2015년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 19일:
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1550 kcal
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지방: 135.32g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 17.71g.
아침 식사: Benifex Fish Oil (1000 mg), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Sour Cream, Coffee with Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Coffee with Milk, Avocado, Brunswick Sardines in Spring Water, Sour Cream, Coconut Vegetable Oil. 저녁 식사: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing (Home Recipe). 간식/기타: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Coconut Oil. 더보기
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안정된 체중
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