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Meio quilo a menos em 10 dias de dieta. Quem me acompanha sabe que iniciei minha mudança em abril, eliminei 11kg, parei a dieta o peso estabilizou e agora voltei com a dieta pra terminar de eliminar os quilos que faltam pro meu objetivo. Agora a perda de peso fica mais lenta. Minha meta é 2kg por mês a menos.
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57.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1145 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 129.55g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Abóbora Cozida, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. 간식/기타: Banana Caturra, Da Colônia Pasta de Amendoim, Morangos. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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