imSugared님의 저널, 2023년 11월 17일

2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:

788 kcal

지방: 33.64g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 46.32g. 아침 식사: Chicken Vegetable Soup, Forager Oat Milk, Whole Milk, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Egg. 더보기

2123 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 23 분, 요가 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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