2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
1083 kcal
|
지방: 37.62g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Salumeo Coppa Stagionata, Carciofi, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Cornetto al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2061 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 요리 - 1 시간, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 18 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|