2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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2015 kcal
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지방: 105.40g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 235.36g.
아침 식사: Yoplait Yoghurt Natural, Manzana Roja, Quaker Avena en Hojuelas , Cashita's Mezcla de Nueces Mixtas y Semillas. 점심 식사: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Nueces, Charras Tostadas de Maíz, Verduras Salteadas. 더보기
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2698 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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