2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1446 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 129.78g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 7-11 削皮富士蘋果袋, 全家 茶葉蛋（全家）, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 秘香椒麻嫩雞胸. 점심 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 白飯, 魚. 저녁 식사: 萊爾富 星級舒肥雞胸剝皮辣椒口味, Body Goals 高纖營養輕食餐-焙香堅果, 全家 香雞蛋堡. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, 發現茶 蜜香紅烏龍茶歐蕾. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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