2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1483 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 101.62g.
아침 식사: Melão, Clara de Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado, Tirol Requeijao Light, Leve Crock Farinha de Grão de Bico, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 점심 식사: Paleta Bovina Cozida, Músculo Bovino Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Pão Francês, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Paleta Bovina. 간식/기타: De Marchi Polpa de Maracujá, Apti Chocolate em Pó, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Clight Suco em Pó . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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