2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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963 kcal
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지방: 22.65g | 단백질: 113.21g | 탄수화물: 63.92g.
아침 식사: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Zero Ketchup, Wacholder-Schinken, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Ei. 저녁 식사: Frühlingszwiebeln, Heinz Zero Ketchup , Cocktailtomaten, Rotkäppchen Fruchtsecco Birne, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Lidl Haferflocken, More Nutrition Schoko Drops Weiß, More Nutrition Schoko Drops Vollmilch , More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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