2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1394 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 134.38g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Nhoque, Hortifruti Manga Tommy. 간식/기타: Tirol Iogurte 0% Lactose Morango. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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