2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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975 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 77.89g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Crua, Batata no Forno (Casca Consumida), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Filé de Frango Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 간식/기타: Banana Prata, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Canto de Minas Triplo Zero, Goma de Tapioca, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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