2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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889 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 64.37g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Летний Луг Творог 5%. 점심 식사: Подлив из Куриного Филе Домашний, Макароны Отварные, Катлета на Пару ( Индейка, Курица, Говядина). 저녁 식사: Окей Свинина Карбонад, Минтай Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Сухари, Летний Луг Ряженка 4%, Сахар, Я Любимый Курник с Курицей. 더보기
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안정된 체중
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