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Smaltito i "liquidi" dello sgarro di scorsa settimana (settimana scorsa ho perso un etto) e questa settima -1hg!!!
Sono al giro di boa, 18 kg persi ... e 18 ancora da perdere!!! Avanti 🦾
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73.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1119 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 130.83g.
아침 식사: Torta con purea di mele. 점심 식사: Budino. 저녁 식사: Pere, Coop Pane Panda, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Bolliti, Delizie del Sole Ketchup, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 간식/기타: Vitalibre Protein Cream con Nocciole e Cacao, Milbona High Protein Raspberry. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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