2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1029 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 96.71g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Milho Verde Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Bimbo Rap10 Fit. 점심 식사: Bisteca Bovina, Pepino Japonês, Tomates Cereja. 저녁 식사: Qualitá Uva Niagara, Heinz Yellow Mustard, Croquete de batata. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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