2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1476 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 143.48g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: YO! Sushi Chicken Gyoza, Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Yellowtail (Fish) (Mixed Species) . 간식/기타: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Tesco Custard Creams Biscuits. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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