2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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3288 kcal
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지방: 142.57g | 단백질: 234.26g | 탄수화물: 281.57g.
아침 식사: Carrefour Pointe de Brie, Lidl Pavé de Saumon, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bonne Maman Confiture de Framboises, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Ананас, Carrefour Bio Emmental Français au Lait Cru, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 저녁 식사: Шоколад, Яблочный Сок, Ветчина, Хлеб Зерновой, Сыр, Сливочное Масло. 간식/기타: Лук, Помидоры, Envia Beurre Gastronomique Doux, Intermarché Filet Poulet . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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