2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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738 kcal
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지방: 10.30g | 단백질: 31.12g | 탄수화물: 46.69g.
아침 식사: Lindahls Kvarg Hallon. 저녁 식사: Heinz Curry Mango Sauce, Gullök, Garant Vegoschnitzel, Broccoli, Vitkål. 간식/기타: Blossa Starkvinsglögg 16%, Rött Bordsvin, Coca-cola Coca-Cola Zero, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Sojadryck, Spendrups Trocadero Zero. 더보기
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1630 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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