2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1205 kcal
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지방: 34.34g | 단백질: 106.54g | 탄수화물: 124.64g.
아침 식사: Банановый Коктейль, Чай с Медом, UDC Кесадилья с Курицей, UDC Куриный Суп. 점심 식사: Листья Салата, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Бондюэль Горошек Консервированный , ВкусВилл Сулини с Зеленью, Брокколи, Самокат Филе Минтая, Рис Вареный, Ермолино Наггетсы. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, GEON Протеиновые Чипсы. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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