2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1075 kcal
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지방: 41.39g | 단백질: 116.84g | 탄수화물: 60.78g.
아침 식사: Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рыба, Авокадо, Дыня. 점심 식사: Лисички в Сметане, Тушеные Овощи, Сибас. 저녁 식사: Кофе (Эспрессо), Тушеные Овощи, Мидии, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 간식/기타: Кальмар, Молодые Цуккини, Дорадо. 더보기
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