2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1529 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 186.73g | 탄수화물: 21.38g.
아침 식사: Laktosfri Matgrädde, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. 점심 식사: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Felix Mild Kebabsås, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé. 저녁 식사: Kycklingfilé, Findus Fryst Broccoli . 간식/기타: Garant Halkidiki Oliver. 더보기
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2968 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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