2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1042 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 145.93g.
아침 식사: Bella Vita Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Frulla' La Mela Cotta , Zucca Cotta, Zespri Kiwi Green, Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, il Molino Chiavazza Cruscbon. 점심 식사: Zucca, Exquisa Fiocchi di Latte Light Highpro, Esselunga Susine Stanley, Melograno, Gilli Pane Integrale di Segale. 저녁 식사: Esselunga Susine Stanley, Esselunga Finocchio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Insalata Classica, Mele Gala. 간식/기타: Pane Integrale, Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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