2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1518 kcal
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지방: 63.29g | 단백질: 59.88g | 탄수화물: 171.56g.
아침 식사: Coffee, Strawberries, Egg (Whole), Equal Sweetener, Nature's Way Vita Gummies, Abbott's Village Bakery Farmhouse Wholemeal Bread, Farmdale Light Milk. 점심 식사: Crisco Canola Oil, Cauliflower , Cooked Carrots, Green String Beans, Aldi Beautifully Butterfully, Pumpkin, Broccoli, Coles Thin Beef Sausages. 저녁 식사: Cooked Corn, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Carrots , Egg (Whole), Coles Dehydrated Peas, Onions, White Rice, Massel Vegetable Stock. 간식/기타: Belmont Biscuit Co Gluten Free Anzac Biscuits, Coffee, Black Tea, Equal Sweetener, Farmdale Light Milk, Brownie . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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