2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1335 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 117.46g.
아침 식사: Mandarine, Rote Paprika, Alnatura Mandelmus, Harry Balance Toast (25g), REWE Bio Maiswaffeln. 점심 식사: Aldi Mini Schinkenknacker, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. 저녁 식사: Milram Sour Cream, Salakis Schafskäse Würfel, Develey Spicy Burger Sauce, Rote Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rotkohlsalat, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Türkisches Fladenbrot. 간식/기타: Ehrmann High Protein Lemon Mousse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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