2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1296 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 149.57g.
아침 식사: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Миланская Сырокопченая, Фермерская Коллекция Сыр Полутвердый Горный Мастер, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Варенье, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Майонез, ВкусВилл Венигрет, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Венигрет, Котлеты из Индейки на Пару. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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