2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1739 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 148.30g | 탄수화물: 143.71g.
아침 식사: Своя Лінія Шинка Экстра, Винегрет без Масла, Лещ, Вареное Яйцо, Авокадо. 점심 식사: Селянське Сметана 10%, Винегрет без Масла, Петрушка, Лещ, Торчин Приправа 10 Овощей, Укроп, Чеснок, Бульон из Индейки, Курица Вареная. 저녁 식사: Мёд, Сахар, Калина. 간식/기타: Козинаки, Зеленый Лук, Хлеб, Своя Лінія Шинка Экстра, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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