2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1690 kcal
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지방: 56.46g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 227.07g.
아침 식사: Nocciole, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Motta Panettone. 점심 식사: Nocciole, Dattero, Motta Panettone, Banana, Caco, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci, Pasta all'uovo Secca. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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