2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
2680 kcal
|
지방: 95.06g | 단백질: 167.63g | 탄수화물: 284.01g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Mela, Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Primia Confettura Extra di Mirtilli, Iperal Pane Integrale a Fette. 점심 식사: Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Coop Cacao Amaro in Polvere, Elah-Dufour Budino alla Vaniglia, Primia Albume d'uovo, Patata Bollita, Coop Avocado . 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Iperal Pane Integrale a Fette, Patata Bollita, Primia Carciofi alla Romana con Gambo, Primia Albume d'uovo. 간식/기타: Vanini Cioccolato Fondente 91%, Mela. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|