2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
739 kcal
|
지방: 31.58g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 28.44g.
아침 식사: 黑咖啡, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 菠菜, 雞蛋（整個）, 生豆皮. 점심 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 番茄, 櫛瓜, 魚. 저녁 식사: 高麗菜, 蝦, 白蘿蔔, 大陸妹, 金針菇, 香菇, 義美 傳統板豆腐, 石二鍋 雪花牛, 全聯 梅花肉, 小黃瓜. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|