2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
|
1419 kcal
|
지방: 60.70g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 163.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". 점심 식사: Балтимор Кетчуп Томатный, Bucheron Горький Шоколад 72%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Яйцо, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Smart Cafe Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Smart Cafe Грецкий Орех, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Русагрогрупп Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|