2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
|
1292 kcal
|
지방: 55.60g | 단백질: 72.32g | 탄수화물: 120.02g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Жизнь Март Хлеб Зернышко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат с тунцом. 저녁 식사: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Салат с тунцом. 간식/기타: Жизнь Март Хлеб Зернышко, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|