Day38 體脂肪41.2 內臟脂肪18 BMI33.2
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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2034 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 258.74g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 義美 義美無加糖豆奶, 水煮蛋. 점심 식사: 香蕉, 水煮蛋, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 雞胸肉, 鮭魚, 地瓜葉. 저녁 식사: 米粉, 煎蛋, 鴨肉飯, 香蕉, 水煮蛋, 雞胸肉, 鮭魚. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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