lizvick13님의 저널, 2023년 11월 16일

2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.5 kg 지금까지 감소한: 16 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:

66 kcal

지방: 0.08g | 단백질: 7.52g | 탄수화물: 7.31g. 아침 식사: Isis Coalhada Desnatada com Adoçante. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Spoleto Brócolis. 더보기

2244 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 52 분, 자전거 (사이클) - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 공부 - 6 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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