2023년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 17일:
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1351 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 56.46g | 탄수화물: 90.09g.
아침 식사: Water, Yakult Yakult Lite, Coffee with Skim Milk, Eggs Benedict, Bacon and Egg Sandwich. 점심 식사: Chicken a La King with Rice (Frozen Meal), Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max. 저녁 식사: Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 간식/기타: Champagne. 더보기
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2448 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 스탠딩 - 3 시간, sleeping ok - 4 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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