2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1873 kcal
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지방: 85.11g | 단백질: 133.00g | 탄수화물: 136.49g.
아침 식사: Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Buchweizen. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Star Dado Funghi Porcini, Vly Natur ohne Zucker, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Prozis Egg White, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Kikkoman Sojasoße. 간식/기타: Monster Energy Ultra Zero, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Alesto Pekanüsse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Vly Natur ohne Zucker, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored, Gervais Hüttenkäse, Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Prozis Roasted Soybeans, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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