가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Torsten 67
저널
2023년 11월 16일
Torsten 67님의 저널, 2023년 11월 16일
Torsten 67 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.3 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 11월 16일:
1241 kcal
지방: 42.14g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사:
DM Sportness Protein 90 Shake Vanille, GutBio Haferdrink Natur.
점심 식사:
Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, REWE Bäcker Brötchen.
저녁 식사:
Lachs, Mischgemüse, Olivenöl.
더보기
2576 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 21 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.1 kg 감소하기
8명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Torsten 67님의 체중기록
전체 내역보기