2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
2211 kcal
|
지방: 58.88g | 단백질: 142.41g | 탄수화물: 283.30g.
아침 식사: Gentilini Miele, Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Istantanea , Albume d'uovo. 점심 식사: Arance, Pomodori, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Barilla Pasta, Lattuga. 저녁 식사: Zucchine, Uovo, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Carrefour Pane di Grano Duro, Broccoli. 간식/기타: Despar Fette Biscottate Fragranti Integrali, Bontà Viva Yogurt Bianco Magro, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Coop Mandorle Sgusciate, Banana. 더보기
|
안정된 체중
|