2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1350 kcal
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지방: 43.61g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 179.25g.
아침 식사: Publix Light Soft Cream Cheese, Whole Wheat Bagel, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer (Tub). 점심 식사: Delimex Chicken Chipotle Burrito Bowl. 저녁 식사: Vlasic Dill Pickle Spears, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Oroweat Mini Loaf Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Beef with Vegetables and Barley Soup (Condensed, Canned) . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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