2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1725 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 77.08g | 탄수화물: 246.75g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Nude Bebida de Aveia, Tomates, Mamão Papaia, Korin Ovo Orgânico Vermelho. 점심 식사: Giroil Maca Peruana, Equaliv Body Protein, Maçãs Gala, Banana Prata. 저녁 식사: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda, Abóbora Cabotia, Peras, Hortifruti Pitaya, Tio João Arroz Negro, Conaprole Parmesão, Balkis Queijo de Coalho com Orégano, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Açúcar Polenta Frita, Shimeji na Manteiga, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Tomates Vermelhos, Alface, Gini Palmito de Pupunha. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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