2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
1391 kcal
|
지방: 62.30g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 146.99g.
아침 식사: Сливочное Масло, Парус Котлеты из Филе Индейки, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные. 점심 식사: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Парус Котлеты из Филе Индейки, Вода, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вода, Кедровые Орехи , Апельсин. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|