2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1138 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 46.41g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dulano Geflügel Leberkäse, Lieken Urkorn Eiweißbrot. 점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere 0,2%, Lidl Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Seeberger Mandeln, Kirschtomaten, Hähnchenschenkel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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