2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1311 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 168.64g.
아침 식사: Becel Manteiga , Tirolez Requeijão Cremoso, Tapioca, Ovo Mexido. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Frimesa Bisteca Suina. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Tapioca, Ovo Mexido. 간식/기타: Tirol Iogurte 0% Lactose Morango, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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