2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1427 kcal
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지방: 39.64g | 단백질: 82.54g | 탄수화물: 189.88g.
아침 식사: Ei, Rote Tomaten, Zentis Pflaumenmus, Magerquark, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milfina Butter , Roggenbrötchen. 점심 식사: Milram Drei-Zwiebel Quark, Kartoffeln, Eismann Mini-Schweineschnitzel Wiener Art, Kräuterfrischkäse, Möhren, Lauch, Champignons. 저녁 식사: Müller Reine Buttermilch. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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