2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
1218 kcal
|
지방: 30.03g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 135.33g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Prozis Egg White Albumin, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Prozis Oat Porridge. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Delizie del Sole Piselli Fini, Delizie del Sole Funghi Champignon Surgelati, Latte Arborea A+ Pro, Valle' Margarina Vegetale, Molino Casillo Farina tipo 00 - la Pizza. 저녁 식사: Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo, Knorr Gran Purè. 간식/기타: Prozis Oat Porridge, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Prozis Egg White Albumin. 더보기
|
안정된 체중
|