2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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2029 kcal
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지방: 104.24g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 180.84g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Kaiserbraten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Meersalzbutter, Aldi Handgemachter Hinterschinken, Aldi Fitnessbrötchen. 점심 식사: Kamps Franzbrötchen. 저녁 식사: Aldi Laugenbuttereck , Gut Drei Eichen Kaiserbraten, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Butter, Gutes Land Maasdamer. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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