2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1793 kcal
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지방: 62.90g | 단백질: 156.13g | 탄수화물: 147.22g.
아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Erdnüsse, Kerrygold Butter, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. 저녁 식사: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. 간식/기타: Trockenkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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