2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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2808 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 175.46g | 탄수화물: 407.74g.
아침 식사: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Arancia Rossa, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Alesto Datteri Deglet Nour, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, McEnnedy Thousand Island, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico alla Nocciola, Wasa Integrale, Calvé Fresca Mayò, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Italiamo Sugo con Basilico, Pomodori Ciliegini, Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco Light, Mela, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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