Jon Grant님의 저널, 2023년 11월 16일

Whoops
71.9 kg 지금까지 감소한: 23.3 kg.    남은양: 3.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
2169 kcal 지방: 76.21g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 318.53g.   점심 식사: Rhodes Black Beans in Brine, Smash Instant Mash Potato, PnP Chickpeas, PnP No Name Curried Mixed Vegetables. 간식/기타: Maynards Fruit Jelly Beans, Maynards Fruit Jelly Beans, Cadbury Plant Bar - Almonds, Eden Spicy Corn (Chutney), Yum Yum Smooth Peanut Butter, Apples , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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