ksufit1018님의 저널, 2023년 11월 16일

2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.3 kg 지금까지 감소한: 22.8 kg.    남은양: 16.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
1773 kcal 지방: 85.66g | 단백질: 51.94g | 탄수화물: 195.00g.   아침 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Valle de Oliva Маслины, Самокат Творожные Палочки, Вареное Яйцо. 점심 식사: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Макдоналдс Морковные Палочки. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Русская Нива Медовик с Орехами . 더보기
2356 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
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