2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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1598 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 193.60g.
아침 식사: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Magerquark, Norma Roggenbrötchen, Bio Körnersemmeln. 점심 식사: Vapiano Pizza Rucola. 저녁 식사: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Wasa Roggenknäcke. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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