2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
|
1343 kcal
|
지방: 66.48g | 단백질: 95.00g | 탄수화물: 92.93g.
점심 식사: Миндаль Миндаль, Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Экокультура Томаты Черри, Брусника Брусника, Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Тортилья, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Салат Айсберг, Дайкон, Гречка Отварная. 저녁 식사: Botanica Микрозелень Редиса, Рецепты Моря Тунец Филе-Кусочки В Томатном Соусе, Delicato Кокосовое Масло, Стручковая Фасоль на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Цельные Семена Кунжута. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|