2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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2813 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 138.77g | 탄수화물: 409.04g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Balconi Trancetto Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagioli Cannellini, Belriso Riso Arborio. 저녁 식사: Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci, Uovo. 간식/기타: Banana, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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